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par Maël
mer. 10 juin 2015 15:56
Forum : Evènements du club
Sujet : journée N4 polo au Nack!
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journée N4 polo au Nack!

Bonjour à tous, Le NACK organise une journée du très disputé championnat de Nationale 4 dimanche prochain, de 9h à 14h30 environ. Venez nombreux encourager l'équipe 2 du club!!! Ses matchs sont à 9h40 contre Ploermel, 11h40 contre Bouchemaine, et 14h20 contre Angers. http://img11.hostingpics.net/thu...
par Maël
mar. 16 déc. 2014 09:23
Forum : Discussions diverses sur le polo
Sujet : Séances d'hiver
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Re: Séances d'hiver

Purée! il a claqué le gif raph! Et bah dis donc!
Exact Fred, belles séances. J'aurais du mettre le copyright du document, autant pour moi (les séances sont celles de fred de l'année dernière).

A+
par Maël
jeu. 11 déc. 2014 12:04
Forum : Discussions diverses sur le polo
Sujet : Séances d'hiver
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Re: Séances de fond

quelques exercices supplémentaires tirés des séances de l'année dernière: - en bateau directeur, 1 série de 8 x 5min, avec 2min de récup active - en bateau directeur, 4 séries de 6 x 2min, avec 1min de récup active - en polo, 1 série de 4 x 10min, avec 3min de récup active - en polo, A/R à la Tortiè...
par Maël
mer. 10 déc. 2014 11:05
Forum : Discussions diverses sur le polo
Sujet : Séances d'hiver
Réponses : 4
Vues : 2116

Séances d'hiver

salut les poloteux suite à une discussion hier lors de la séance de fond, je créé ce sujet dans le but de répertorier des séances types de fond applicables sur les séances, dans le cas où il n'y a pas d'encadrement ou de séance imposée, ce qui était le cas hier soir par exemple. Merci d'y ajouter le...
par Maël
jeu. 18 sept. 2014 11:44
Forum : Café du NACK
Sujet : Retour sur Expérience sur l’accès au CNN
Réponses : 13
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Re: Retour sur Expérience sur l’accès au CNN

Salut Sylvain, Pour ce qui est d'une partie du polo (je n'ai pas ambition de représenter tout le monde...), le fonctionnement global est bien. On utilise les vestiaires, alors qu'avant c'était galère pour nous, et la distance est correcte. Ca permet de croiser des voileux, de dire bonjour, de cohabi...
par Maël
jeu. 3 juil. 2014 10:09
Forum : Matos
Sujet : Répa (et oui encore)+pagaie
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Re: Répa (et oui encore)+pagaie

Raph, si c'est pas trop tard, tu peux voir s'il peut prendre 2 manches ce week-end (un pour moi et un pour la pagaie club)? Envoies moi ton rib par texto que je te fasse le virement (je peux avancer le manche club si tu veux)
par Maël
lun. 30 juin 2014 16:31
Forum : Matos
Sujet : Répa (et oui encore)+pagaie
Réponses : 14
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Re: Répa (et oui encore)+pagaie

du coup, si on prend sur passion nature, il faut se magner à faire la liste pour qu'il amène tout ce weekend. Le manche que je prendrais serait http://www.passionnature.fr/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=611&category_id=73&option=com_virtuemart&Itemid=13 ] ca peut ...
par Maël
lun. 30 juin 2014 07:52
Forum : Matos
Sujet : Répa (et oui encore)+pagaie
Réponses : 14
Vues : 3336

Re: Répa (et oui encore)+pagaie

Je te confirme pour le manche, en kev-carbone, pas que carbone! Attention aux diamètres des manchons aussi. Tu prends sur quel site? Comme ça je te donnerais la référence exacte. Merci titi!
par Maël
jeu. 29 mai 2014 09:35
Forum : Saison 2014
Sujet : N4-J3 Sucé sur Erdre 25 mai 2014
Réponses : 3
Vues : 1115

Re: N4-J3 Sucé sur Erdre 25 mai 2014

Yes! Merci Raph pour ces photos!
par Maël
jeu. 22 mai 2014 11:43
Forum : Matos
Sujet : Répa (et oui encore)+pagaie
Réponses : 14
Vues : 3336

Re: Répa (et oui encore)+pagaie

Hello la team,

Idem, ma bande de soudure a bien morflé à la dernière journée, sur 1m environ. Je suis donc preneur.
Pour les pagaies, si commande groupée, je vais avoir besoin d'un manche un de ces 4. Donc faites signe si vous passez un truc.
A++
par Maël
ven. 2 août 2013 20:17
Forum : Café du NACK
Sujet : Location Gîte - Scorff / Ellé
Réponses : 0
Vues : 1229

Location Gîte - Scorff / Ellé

Bonjour à tous! Après plusieurs mois (année...?) de travaux, mon père vient d'ouvrir un gîte pour 12 personnes, accessible handi. Gîte totalement réalisé en autoconstruction, avec des matériaux écolos... Grand parking dispo (camion et remorque sans soucis), hangar pour stocker les bateaux, de quoi f...
par Maël
ven. 14 juin 2013 10:15
Forum : Matos
Sujet : Prêt de matos
Réponses : 1
Vues : 1710

Prêt de matos

Hello, J'ai "prêté" mon bateau (bateau club, certes, mais dont je suis responsable) à quelqu'un pour une compet. A l'entrainement d'hier, j'ai retrouvé mon bateau inutilisable, le siège étant arraché. Donc plusieurs points: - pour que le matériel soit prêté, merci d'anticiper les demandes, que l'on ...
par Maël
dim. 12 mai 2013 17:34
Forum : Bar
Sujet : Faites vous les bras!
Réponses : 2
Vues : 1374

Re: Faites vous les bras!

un peu qu'il y aura des bières! on sait accueillir chez nous (et surtout remercier pour les coups de main... ;)
par Maël
mer. 8 mai 2013 18:43
Forum : Bar
Sujet : Faites vous les bras!
Réponses : 2
Vues : 1374

Faites vous les bras!

Salut les ptits loups. En guise d'échauffement du week-end de compet de l'équipe 1, et pour la forme des équipes 2 et 3, je vous propose une manutention de placo vendredi prochain (le 17). Ou plus exactement, un coup de main pour rentrer environ 90 plaques de placo chez moi, si vous êtes dispo. Ce s...
par Maël
lun. 29 avr. 2013 15:48
Forum : Café du NACK
Sujet : Pink Ladies: on en parle...
Réponses : 0
Vues : 1047

Pink Ladies: on en parle...

http://www.20minutes.fr/nantes/1146765- ... tre-cancer

le lien d'un article sur nos pinks ladies! encore un sur cette belle initiative qui n'a pas fini de faire parler...
;)
par Maël
mer. 3 avr. 2013 09:48
Forum : Saison 2013
Sujet : Calendrier prévisionnel N4
Réponses : 8
Vues : 2054

Re: Calendrier prévisionnel N4

Première journée, premiers résultats: - Nantes / Ferté Bernard : 3-0 (merci raph pour le coup de main...) - Nantes / Sucé sur Erdre 2: 2-6 - Nantes / Cholet: 1-5 Du bon et moins bon, des vieux démons de l'année dernière qui resurgissent, et une petite mise au point en fin de journée. Vivement la pro...
par Maël
ven. 15 mars 2013 08:30
Forum : Saison 2013
Sujet : Mise au vert / regroupement
Réponses : 5
Vues : 1482

Re: Mise au vert / regroupement

les radis? là, j'y suis pas...
par Maël
mer. 13 mars 2013 12:27
Forum : Petits Annonces
Sujet : Canapé-lit 3 places (a.k.a. "Gontrand")
Réponses : 3
Vues : 1712

Re: Canapé-lit 3 places (a.k.a. "Gontrand")

purée, tu t'es laché! si avec ça il part pas...
par Maël
lun. 21 janv. 2013 09:36
Forum : Saison 2013
Sujet : Calendrier prévisionnel N4
Réponses : 8
Vues : 2054

Re: Calendrier prévisionnel N4

ah oui! Merci guiz pour cette info, j'ai hâte d'en découdre!!!
par Maël
ven. 4 janv. 2013 17:05
Forum : Discussions diverses sur le polo
Sujet : Entrainements
Réponses : 326
Vues : 34257

Re: Entrainements

hello à tous!
reprise de l'entrainement demain matin (samedi 05/01) à 10h, et en polo vu les conditions météo!
venez nombreux!

a demain