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Thomas
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Message par Thomas » jeu. 9 févr. 2012 17:16

Salut à tous encore une fois,

Ayant reçu le mail sur l'interdiction de naviguer sur l'Erdre j'aimerai savoir comment se passe les entraînements le samedi puisque je pourrais peut-être passer de temps en temps encore.

A bientôt sur l'eau.

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Raph
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Message par Raph » jeu. 9 févr. 2012 18:21

Ce we j'avais évoqué l'idée de faire de l'ultimate ou d'autres sport co. À voir avec les gens, je ne suis pas là ce samedi.
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yoyo44
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Message par yoyo44 » ven. 10 févr. 2012 11:34

Salut à tous
Je ne serais pas aux entrainements du mardi 14 fév et du Jeudi 16 fév, je suis absent toute la semaine car je pars en stage sur Lyon,
Je serais présent aux entrainements de la semaine suivante à conditions que je ne reste pas bloqué là bas
Bonne semaine................

fanny
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Message par fanny » lun. 13 févr. 2012 14:47

Hello,

petite question?? Quel entrainement demain?
Proposition: piscine (mais faut me le dire vite, rapport aux poils... :lol: ), Patinoire, Paintball ou autres??

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Raph
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Message par Raph » lun. 13 févr. 2012 15:40

Pour ma part je suis ouvert à toute proposition (sauf indécente bien sûr). Je pensais proposer paintball pour samedi, il y aura sans doute plus de monde (voire se faire ça avec les Sucéens, ou d'autres).
Pour demain soir je pencherai plutôt vers une bonne séance sportive (piscine, footing, vélo...) pour pouvoir enchaîner sur la muscu après.

Edit > vu les températures, je pense qu'on peut même envisager de faire du bateau...
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PHB
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Message par PHB » lun. 13 févr. 2012 19:06

Coucou, je ne viendrai pas demain soir, St Valentin oblige, par contre jeudi je pense que l'on peut se faire une séance bateau.

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Maël
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Message par Maël » mar. 14 févr. 2012 10:17

salut les loulous.. pas là ce soir, malade oblige (j'aurais préféré St Valentin...). Je serais là samedi par contre, sauf contre-ordre médical. A voir le programme de samedi, paintball me branche bien! :D
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Riri
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Message par Riri » mar. 14 févr. 2012 16:06

J' ai vu avec filou, à priori, il y avait encore des blocs de glasse sur l' erdre hier, donc vaut peut etre mieux faire piscine ce soir et voir si la navigation est possible pour jeudi ! J' sais pas ??? On se tient au courant et on s' appelle si on a une ou plusieurs idées... C' est plus rapide que les messages sur le forum ( il doit en toucher plein de tunes Filou !!! ). :D

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Vertouvieux
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Message par Vertouvieux » mer. 15 févr. 2012 09:43

Salut les poloteux,

Je ne suis pas dispo jusqu'au Samedi 18 inclu vacances scolaire oblige,

je vais à la piscine jeudi entre 12h00 et 14h00 pour ceux que çà intéresserait!!, ou sinon footing dimanche 19/02 matin de 9h00 à 10h00

++ :)

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Raph
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Message par Raph » mer. 15 févr. 2012 17:27

Piscine jeudi je ne peux pas, par contre footing, selon le lieu, c'est peut-être gérable (si j'arrive à me lever). L'idéal serait de se faire ça avec un max de poloïstes ;)
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Vertouvieux
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Message par Vertouvieux » jeu. 16 févr. 2012 09:21

Hi :)

je comptais courrir par chez moi à liré entre 9h00 et 10h00 , mais si du monde motivé je propose rendez vous à 10h00 à la calle de Beautour (vertou): petit circuit facile de 6 km (en 45 min c torché sans se presser) en bord de sèvre avec parcourt sportif possible autour du parc du loiry, étirements et point d'eau à l'arrivé au retour à la calle...

Confirmez avant vendredi soir si possible,

Que la force soit avec vous !!

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Message par Yann » mer. 22 févr. 2012 11:09

Finalement, je passerai jeudi soir après ma journée de boulot... Pas pour l'entraînement mais pour récupérer mes affaires que j'ai oublié hier soir... Un virus m'a attaqué le cerveau :oops: Je passerai donc après l'entraînement, le temps de finir ma journée...

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Message par yoyo44 » mer. 22 févr. 2012 11:33

Ce n'est pas un virus mais sûrement alzheimer qui commence, à moins que se soit la bière de luxe qui t'as fais tourner la tête.
Petit rappel pour les autre poloistes, je ne serait pas là jeudi car je suis d'après midi.
Scéance de mardi:¨
1°.Petit échauffement ballon avec passe "dans les mains" environ 30 min, mais pas de contact car eau encore un peu fraiche
2°.Séries:
*1 min à fond, coupé de 1,30min de récoup 5 fois de suite
*3 min de récup puis recommencer 4 fois la série

Pour être franc on s'est arrêter après la quatrième série, çà flingue pas mal et le froid n'arrange pas
Allez tchao tout le monde!

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Message par Raph » mer. 22 févr. 2012 13:17

Toi aussi Alzheimer te guettes....on a fait que 3 séries sur les 4 prévues, et avec 5' de récup entre les 5x1'.
:)
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Message par Vertouvieux » mer. 22 févr. 2012 13:45

Bas non tout faut

Moi j'a fais une série et comatage dans la voiture au chaud mdr

Pas vu le reste, on remettra çà jeudi pour que je puisse confirmer vos dire cette fois pleine bourre sans les 7 heures de bagnole dans les pattes

çà va saignerrrrrrrrrrrrrrrr :)

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Message par Maël » mer. 29 févr. 2012 09:56

Salut à tous. Pour ceux que ca interresse, on se fait une séance de fond vendredi aprem (le 02/03). rdv 15h au local accueil (ouvert à tous bien sur, pas que polo...)
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Message par Raph » mer. 29 févr. 2012 15:27

Je t'avais dit peut-être, mais en y réfléchissant je ne serai sans doute pas là, avec le taf le matin et le temps de préparer quelques trucs pour le soir, ça va faire court ! (j'aurais surtout besoin de caler une sieste au milieu de tout ça :p).
Bon entrainement ! Si jamais ça se refait et que je ne travail pas, je suis partant !
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Message par PHB » jeu. 1 mars 2012 15:43

Hola, je ne peux pas venir ce soir.
A samedi

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Message par Raph » sam. 17 mars 2012 14:50

Je ne serai pas là mardi.
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Message par PHB » lun. 19 mars 2012 14:10

désolé, je ne serai pas présent ce mardi; à jeudi ;)

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